Вы лично встретитесь и пообщаетесь с мастером, Любовью Богдановой и участниками тренинга.
От теории к практике. Новый большой формат тренинга
«Искусство осознанного дыхания»
Любовь Богданова
Первый и единственный российский сертифицированный эксперт по работе с дыханием, чья деятельность соответствует международным профессиональным и этическим стандартам GPBA.
На тренинге вы откроете для себя
самый доступный способ поддержания физического, эмоционального, интеллектуального и духовного благополучия – осознанное дыхание.
Что будет?
- 6 занятий по 3 часа – теория и практика
- Более 25 дыхательных техник на каждый день
- Авторские запатентованные методики
- Практика – ребёфинг и малый формат
- Бонусы и подарки
До начала тренинга осталось
5 важных причин пойти на тренинг:
-
1. Мгновенный результат
Примените техники сразу, уже на тренинге
-
2. Знания и опыт ведущего
Более 20 лет практики. Учителя – Леонард Орр, Дэн Брюле, Джасмухин
-
3. Материалы тренинга
Получите видео-записи, буклеты, схемы
-
4. Работа с инструктором
Освоите техники под наблюдением инструктора
-
5. Никаких противопоказаний
Никаких медицинских противопоказаний и ограничений
Во время тренинга вы:
Улучшите свое физическое и эмоциональное состояние. Отметите положительные перемены с первого занятия
Освоите "Дыхание в повседневности": несколько видов дыхательных практик для расслабления или активизации, коррекции давления, эмоций и т.п.
Приобретете реальный опыт дышать энергией – так же легко, как воздухом
Гармонизируете свою дыхательную систему - освободитесь от зажимов в груди и горле
Заложите основы новому физиологически благоприятному способу обычного повседневного (неосознаваемого) дыхания
Получите опыт управления собственными эмоциями
Научитесь быстро расслабляться, входить в состояние ментального, физического и эмоционального покоя
Узнаете, как в любой момент времени получить столько энергии, сколько вам нужно
Освободитесь от внутренних напряжений на разных уровнях - мышечных, эмоциональных, ментальных, осознаваемых и не осознаваемых
Изучите и потренируете 7 параметров регулировки своего дыхания
Получите большую порцию чистой свежей живой энергии
Найдете единомышленников и близких по духу людей
Побудете в пространстве безусловной Любви, живой и питающей, и ощутите это состояние в себе
А что после тренинга?
-
Новые навыки
У вас останутся все приобретённые навыки, чтобы жить в гармонии с собой и окружающим миром
-
Новые знания
У вас останутся материалы тренинга, чтобы вы могли вернуться к пройденному
-
Новые друзья
У вас останется поддержка Школы и круг общения с единомышленниками
Наши гарантии
Если вы не получите всех заявленных в программе знаний,
мы гарантируем вернутьвам деньги полном объёме
мы гарантируем вернутьвам деньги полном объёме
Отзывы тех, кто уже дышит осознано
-
Так приятно позволить себе расслабиться и не бояться идти вперед! Спасибо Вам за помощь!
Было так приятно почувствовать свое сердце, можно позволить себе расслабиться, прикоснуться к нему. Как будто какой-то выбор для меня состоялся: жить в безопасности либо попробовать быть ранимой, но при этом там столько радости, там все так бьется – да, да, да…хочу…хочу..хочу… На каждом выдохе – да, я хочу этого, да, хочу! Этот выбор совершился в моменте, не пришла эта безумная боль прошлого, я не ушла в истерику «а, мне больно». Это как-то – раз - и нет этого больше. Думала, что будет страшно, но оно все - не пришло. И вот это так необычно. Стало так хорошо! Спасибо!
Анна Х.
-
За короткое время можно понять теорию и применить практику по дыханию – я в восторге от всего этого!
Я давно искала такой тренинг, который был бы связан с дыханием. И мне очень понравился этот тренинг: за такое короткое время, легко, просто, была и теория и практика. И я для себя поняла, зачем мне это нужно. Я ответила для себя на главный вопрос. Не просто так, дышать, а именно осознанное дыхание, вот для меня было важно понять. Я поняла. И все было настолько доступно, логично, просто, что я прям в восторге от всего этого. Большую благодарность передаю. Мне кажется, что мне это поможет очень. Спасибо, благодарность всей группе.
Ольга А.
-
Я решила свои вопросы - доверие, принятие любви к себе и к другому. Ведущая вела нас по светлому пути!
У меня огромная радость, что я сюда приехала. Было какое-то сопротивление эго. Душа рвалась, а что-то там тормозило. За время тренинга я реально почувствовала силу дыхания. Мне удалось проработать свои вопросы, которые я ставила перед собой по саморазвитию. Это доверие, принятие любви к себе, принятие любви к другому. Я благодарю всю группу за помощь в этом моем процессе, и огромная благодарность Вам, Любовь, за то что вы руку помощи протягиваете и ведете по светлому пути. Наполнилась силой, появилась уверенность, теперь я знаю куда идти, и научилась открывать свое сердце, и понесу это с собой.
Лариса О.
-
Впервые здесь почувствовала себя тотально счастливым человеком. Эти 4 дня в Москве запомнятся надолго!
Я благодарна, что так сложилось, что я здесь, потому что период до приезда сюда был переломным. Большая ломка в моей жизни, вообще во мне, очень много что поменялось. И мне надо было выстраивать что-то свое, я это чувствовала и знала, что я просто искала как и куда, с кем и кто бы смог помочь. И тут вот сложилось так, что видно пока меня не допечет совсем, и когда наконец-то Бог меня допек, и показал, вот пожалуйста иди. И я сюда пошла, и я первый раз за огромный промежуток своих лет., почувствовала здесь вот себя тотально счастливым человеком. Полностью расслабленным, и наконец-то могла в своем уме допустить то, что я могу вкусить жизни, почувствовать её, сквозь себя пропустить то, что вот так вот жить то надо. И это не просто слова, а это именно дошло до всех внутренностей, до всего. Если я раньше просто говорила, что – да, надо жить счастливо – это были просто слова. А вот сейчас действительно, водички попила и все в клеточки впиталось. Спасибо большое. Благодарна всей группе, и мальчишкам особенно, все время, что мы здесь были – это большая и колоссальная работа. Она приятная, но все равно это работа. Все 4 дня в Москве запомнятся надолго – это здорово.
Ольга Б.
Любовь Богданова
основатель и руководитель Международного центра изучения и пактики осознанного дыхания
- Первый и единственный официальный представитель в России и СНГ Всемирного Профессионального Альянса Специалистов по работе с дыханием GPBA (http://breathworkalliance.com/);
- Более 20 лет изучает и практикует работу с энергией, дыхание, осознанность, методы самооздоровления, сакральные и телесные практики, творческие медитации;
- Издатель и автор книг по дыханию и осознанности - “Искусство осознанного дыхания”, “Дыхание в повседневности”, “Антистресс-экспресс”, “Прощение. Свобода от обид”;
- Эксперт нателевизионных каналах ТДК, “Первый образовательный”;
- Создатель запатентованной методики «Правильное дыхание, 7 параметров дыхания»;
- Официальный представитель в СНГ мастеров мирового уровня: Леонарда Орра (создателя Ребефинга), Дэна Брюле (основателя дыхательной терапии), Джасмухин (мастера пранического питания);
- Автор программы «КуРаЖ – Культура Радостной Жизни».
Как и где будет проходить тренинг?
6 занятий по 3 часа
с 23 по 26 ноября 2017 г.
23 ноября (чт.) 19:00-22:00
24 ноября (пт.) 19:00-22:00
25 ноября (сб.) 11:00-18:00
26 ноября (вс.) 11:00-18:00
Стоимость тренинга
Стоимость участия в тренинге
(6 занятий, 18+ часов) составляет 15 000 рублей.
Для тех, кто действительно понимает важность и пользу этого тренинга
(6 занятий, 18+ часов) составляет 15 000 рублей.
Для тех, кто действительно понимает важность и пользу этого тренинга
15 000 рублей оплата в день начала тренинга
Скидка - 50% для членов вашей семьи, которые придут на тренинг вместе с вами.
Для продолжающих (свяжитесь с нами, чтобы подтвердить статус продолжающего) -
стоимость всего тренинга 10 000 руб при предоплате (не менее 50%) до 11 ноября,
участие в одном занятии - 2 000 руб.
Бонусы
-
Бонус № 1: Энергетическое дыхание:
Полностью все материалы и записи Спецкурса по дыханию № 1 «Уникальная практика энергетического дыхания» во всех форматах (видео, аудио, слайды, текстовые ответы на вопросы участников)
Стоимость:
2500 руб. Для вас - БЕСПЛАТНО! -
Бонус № 2: Книга Леонарда Орра
О том, как дышать энергией – как воздухом. (перевод на русский язык, файл PDF, 120 cтр. А4)
Стоимость:
300 руб. Для вас - БЕСПЛАТНО! -
Бонус № 3: 21 день поддержки по окончании тренинга
Лайт-практикум "Дыхание в повседневности" - Email-курс из коротких ежедневных писем с напоминаниями основных моментов практики в повседневности и вдохновляющими словами поддержки для формирования новой привычки - использовать дыхание для улучшения своей жизни.
Стоимость:
1750 руб. Для вас - БЕСПЛАТНО! -
Бонус № 4: Поддержка ведущей по окончании тренинга
21 день поддержки ведущей – обратная связь по эл.почте, ответы на ваши личные вопросы, рекомендации по вашей дальнейшей самостоятельной практике.
Стоимость:
3000 руб. Для вас - БЕСПЛАТНО! -
Бонус № 5: Скидка 50% на занятие в регулярной группе
Каждый вторник с 19 до 22 ч. мы проводим занятия регулярной группы по осознанному дыханию в нашем основном зале в 3 мин. пешком от м. Павелецкая. Вы получаете скидку 50% на участие в первом занятии в течение месяца после тренинга.
Стоимость:
750 руб. Для вас - БЕСПЛАТНО!
Слишком дорого.
Вы приобретёте навык самопомощи, цена которому - ваше хорошее настроение, уверенность, здоровье, благоприятные перемены в жизни. Представьте, сколько денег вы сэкономите на лекарствах, врачах и психологах, потому что научитесь лечить свои душевные и телесные недуги с помощью самого простого и доступного инструмента на Земле - вашего дыхания.
А что, если у меня не получится дышать, как надо?
У всех получается! Дышать - естественно, так же как пользоваться своей рукой или ногой. С первого же упражнения вас обучат подбирать подходящие варианты практики. Не забывайте, что занятия проводит лучший тренер по дыханию в России с опытом более 20 лет.
Не хочу впадать в состояние транса, потерять контроль над собой.
Вы путаете с другой дыхательной техникой (типа “Холотропного дыхания”) или работой другого ведущего. В нашем тренинге используется «осознанное» дыхание: вы сохраняете сознание в ходе любых практик и самостоятельно управляете процессом.
Программа тренинга
Занятие 1. (3 часа) Четверг вечер
Знакомство с дыханием.
Тестирование Вашего исходного состояния.
Дыхание через разные каналы (нос, рот) – физиология, рекомендации, опасности, упражнения.
Циркулярное дыхание
Активность и пассивность вдоха и выдоха.
Уникальная техника энергетического дыхания: Мгновенная коррекция своего состояния, мгновенное наполнение энергией через дыхание незаметно для окружающих.
9 способов практики этого упражнения. Подбор способа для быстрейшего результата, подбор способа для развития своих навыков.
Запуск потока: Вдох (принятие, позволение, открытость, доверие) Выдох (отпускание, избавление, освобождение, позволение уйти).
Средний формат дыхательной практики (прана-крия). Подготовка к большому формату дыхания – дыхательной сессии.
Для продолжающих - дыхательная сессия ребефинга.
Занятие 2. (3 часа) Пятница вечер
Наблюдение за дыханием
3 упражнения – дыхательные медитации для наблюдения за дыханием: Анапана, буддистская медитация, «игра с дыханием»
Дыхательная система. Физиология дыхания
Природные дыхательные рефлексы и их высвобождение.
Самостоятельная диагностика и коррекция дыхательного механизма
Связь тела и дыхания. Два режима дыхания..
Расслабление - необходимый навык для потока жизненной энергии. Практика расслабления.
Очищающее дыхание
Большой формат дыхания- дыхательная сессия ребефинга
Занятие 3. (3 часа) Суббота до обеда
Дыхание как ключ к состоянию «Здесь и сейчас»
Работа с ментальной сферой (верхняя часть, нос)
Работа с физической сферой (нижняя часть, рот)
«Полное дыхание» - 3 дыхательные зоны.
«Продыхиваем» страхи, невыраженные эмоции, внешние оценки.
Дыхание «Кувшин». «Волна».
Круг дыхания
Лекция о разных школах работы с дыханием: ребефинг, холотропное дыхание, вайвейшн, Сударшан Крия.
История Леонарда Орра. «Травма рождения»,
Большой формат дыхания- дыхательная сессия ребефинга
Занятие 4. (3 часа) Суббота после обеда
Дыхание + мысль, Образ, движение, слово, звук
Исцеляющее дыхание.
Что такое «Боль».
Дыхание и самопомощь при острых состояниях.
Дыхание для избавления от хронических заболеваний.
Скорость/частота дыхания
Глубина\объем дыхания
Большой формат дыхания- дыхательная сессия ребефинга
Занятие 5. (3 часа) Воскресенье до обеда
Скорость и пропорции
Соотношение вдоха и выдоха.
Лекция о задержках дыхания и паузах в дыхании
Дыхание при ходьбе, дыхание и пульс крови.
Встраивание работы с дыханием в вашу повседневность.
Звуки дыхания.
Синдром родительского неодобрения.
Большой формат дыхания- дыхательная сессия ребефинга
Занятие 6. (3 часа) Воскресенье после обеда
Взаимодействие с внешним миром через дыхание. Получени и отдавание. Принятие. Позволение. Подарки. Отдавание – отпускание – позволение уйти.
Дыхание Любви
Солнечное дыхание.
Продвинутые уровни работы на вдохе и выдохе. Вдох - очищение и избавление других людей и окружающего пространства. Выдох - подарок миру и другим людям.
Тантрическое дыхание.
Дыхание Единства.
Большой формат дыхания- дыхательная сессия ребефинга
С собой иметь
- Свободную одежду, позволяющую сидеть и лежать на полу
- Небольшой плед или большой теплый шарф или спальник - чтобы можно было накрыться в положении лежа
- Блокнот и ручку
- На последнее занятие (в воскресенье после обеда) нужно будет принести небольшой подарок для завершающего ритуала обмена подарками
Чем уникален большой формат
За 4 дня и 6 занятий интенсивно проработаете главные проблемы, которые вас заботят – здоровье, эмоции, отношения, травму рождения, потерю жизненной энергии, отсутствие смысла жизни и т.п.
Вас ждут озарения и инсайты в области личного предназначения, души, высших сил, голоса сердца.
Ощутите прилив энергии, равный месячному отдыху в санатории с процедурами
Освободитесь от "завалов" на чердаке вашего разума и духа. Выйдете чистыми и обновлёнными уже через 4 дня.
Ещё отзывы тех, кому дышится свободно и живётся легко
-
Светлана К.«Все самые необходимые знания и умения всего лишь за 4 дня - это чудо!»
Тренинг по осознанному энергетическому дыханию (4 дня в Москве). Тренинг удивительный, вся группа в восторге.
Лично я получила инструмент доступных и понятных упражнений по дыханию. Но, самое главное, что характерно для тренингов Любы Богдановой, тренинг был основан на трансформации мышления по вопросам дыхания и взаимодействия человека с окружающей средой. Я приобрела все самые необходимые знания и умения всего лишь за 4 дня - это чудо! Люба, как обычно, все четко, доступно, интересно все объясняет. Ей нельзя не верить. Всем рекомендую пройти этот тренинг - не пожалеете!
-
Алексей П.«Теперь могу сам себя ремонтировать и апгрейдить»
Все гармонично, тактично, профессионально, душевно!
Самым удивительным было то, что можно проработать так много всего, что не знал как решить всю свою жизнь. И очень глубоко проработать. На тренинге была невероятно теплая атмосфера. Мне выдали чемоданчик инструментов ремонтника. Теперь можно самому себя ремонтировать и апгрейдить )
Результат: стало больше гармонии в повседневности! Так держать! Спасибо вам огромное! Я знаю, что в сфере наших душ мы всегда вместе, и это греет душу, опять таки!)
Я вас люблю! ) -
Татьяна Л.
«Получила ответ, который не могла найти 15 лет - а тут так легко и понятно»
Это познание себя через простые техники. У меня пришло озарение на 6 сессии. Ответ на который я не могла получить в течении 15 лет. А тут так легко и понятно. Самое сложное – поверить, что все это работает. Пытаюсь, а лишь эмоции счастья и спокойствие.
Самое приятное было то, что подобралась хорошая группа, приятно было встретить единомышленников, позитивных и открытых людей. Благодарю Вас ребята за работу и за то что мы так сплотились. Попробовала на своих детях – работает феноменально.
Я дышу по 7 - 10 раз, организм сам просит, появляются приятные мысли, спокойствие и чудеса. То люди помощь просто так предлагают, то духовную мысль подтверждают падающие вещи - просто приятные откровения, одним словом просто праздник души.
Ведущие - настоящие мастера своего дела и профессионалы. Это огромный труд держать группу, вести ее и воспитывать. Люба огромной души человек, а самое главное грамотный проводник, она всегда осознано знает что, как и кому сказать. Это постигается лишь с огромным опытом, она себе уже не принадлежит. Она вся в мире. Это очень дорогая цена. Нести миссию это колоссальная работа не только над собой но и над миром. Хочется лишь восхититься и выдохнуть. Спасибо.
-
Светлана К.
«Дыхание - мой секрет, который большинство людей не знает»
Волшебная атмосфера (свечи, упражнения лежа). За 4 дня я так много узнала о дыхании. Все было понятно и не было переизбытка информации (как часто бывает на обучении). Самым полезным считаю образ мышления по вопросу дыхания и комплекс простых практических упражнений. Узнала, как с помощью дыхания хорошо восстанавливать силы (особенно после умственной работы)
Я чувствую себя подкованной по вопросу дыхания, знаю секрет, который большинство людей не знают ))))
Любовь Богданова очень профессиональный педагог, личность, самобытный человек - большая редкость в мире хаоса, волевой человек. И это все сочетается с ее добротой и светлостью. Артем Кузнецов очень положительный человек, открытый, всегда готовый помочь и подсказать.
Очень важный и полезный тренинг, всем нужно его пройти!
-
Елена П.
«Выход эмоций и многие другие открытия. Техники дыхания мне теперь доступны и я их использую»
Самое удивительное - как дыхание способно накачать энергией тело (и на физическом, и на эмоциональном планах)
Сложности: Сначала боялась, что у меня что-то не получится с большим форматом или я что-то делаю не так...
Приятное: Замечательная музыка. Выход эмоций в большом формате и многие другие открытия. Очень приятно было совместное обсуждение результатов. Особенно слова Любы в конце последней сессии о дыхании (как бережно в каждом слове и в то же время возвышенно она о нем говорила, с каким сильным, но мягким ПОСЫЛОМ) СПАСИБО!!!
Что нового узнала о себе: что я могу открыться так сильно. Такой можно сказать "интимный" процесс открытия в группе у меня впервые.
Техники малого и среднего формата доступны мне уже. И я их использую в разных ситуациях и просто когда вспомню. Особенно, как ни странно, очищающее дыхание. Сначала мне показалось это каким-то совсем незначительным знанием. И вот теперь всё больше понимаю и осознаю, как оно хорошо помогает. СПАСИБО!!!
-
Наталья М.
«Практика дыхательная во время ходьбы - супер! Это обязательно надо нести в массы»
Большие дыхательные сессии поражали своей мощью, необычностью, и моим состоянием во время и после. Совершенно новые ощущения. Сильно сложно не было, наверно первые большие сессии были трудноваты.
Самое приятное - мое состояние после курса, во время оно тоже было, но в силу напряженного графика (дороги, недосыпы) не прочувствовалось сильно. Понедельник в парящем состоянии провела, но вполне осознанно. Мне такое состояние свойственно по жизни, но удерживать не получается постоянно. А сейчас оно более чистое что ли, т.к. много дышу и стало легче жить)))
Самое полезное - ВСЕ! Практика дыхательная во время ходьбы - супер! Надо обязательно нести в массы. Тот бардак в головах людей, словомешалка непрекращающаяся - это всеобщая беда. Отнимает энергию и не делает сильнее...
Узнала, что могу очищать себя от блоков, сидящих внутри и мешающих жить полноценно, причем сама.
Благодарность Любови за поддержку, вовремя и в объеме нужном. Сам тренинг построен грамотно и понятно, Люба чувствует аудиторию и настраивает на работу, и на осознанную жизнь. Приятная и понятная речь, интересная женщина!
А Артем разряжает обстановку и заряжает позитивом! Во время больших сессий нравилось слышать его бодрое “Все хорошо!”
Результат осознанного отношения к жизни очень хочется закрепить и не растерять. Новые знания о чудодейственности дыхания применять самой, близким привить и нести дальше.
Бонус - практические рекомендации после тренинга на каждый день очень нравятся и очень полезны, выполняю))))
-
Светлана З.
«Понравилось все: и теория, и практика, и особенно - общение.»
Большое спасибо Любови и Артему за легкую, теплую, интересную и познавательную атмосферу без границ по возрасту, профессий, взглядов на ситуации и жизнь в целом. В группе было очень легко и радостно общаться.
Понравилось все: и теоретическая и практическая часть, особенно - общение.
Глубже познакомилась со своими телами. Определила где причина, а где следствие (до этого думала наоборот). Осознала себя (пока частично).Желание продолжать практики, закрепить результат. Полностью обрести себя в этом мире и мир в себе.
Огромное спасибо за знания. Мне понравилось что занятия проводились в непринужденной обстановке. Контакт во время лекции.
Все вовремя и без лишнего. Огромное спасибо Любови и Арему за то что смогли все так организовать. Все прошло как на одном дыхании.
-
Александр Т.
«Меня очень поразил очевидный результат от практики в первый же день занятий!»
Меня очень поразил очевидный результат от практики в первый же день занятий!
Очень приятным было упражнение на расслабление, когда четыре человека работали с одним. В эмоциональном плане понравилась атмосфера в коллективе. Все стали родными.Выводы такие: осознанное дыхание должно стать неотъемлемой частью моей жизни.
Я открыла свое сердце для себя! Благодарю Вас за такую замечательную работу!
Есть моменты, которые ты знаешь, что будешь помнить потом. То, что случилось сейчас, я знаю, что всегда буду помнить. Я очень благодарна всем Вам. Это именно с Вами у меня все это случилось. Когда я шла к Вам, у меня были какие-то моменты, с которыми я хотела поработать. Я не шла сюда чтобы открыть свое сердце, хотя в мой жизни вообще такая задача есть. И я рада, что случилось это именно здесь. Поэтому спасибо Вам большое.
Екатерина Б.